動脈硬化改善, 心肌梗塞預防, 血管年青, 抗衰老 – 1分鐘殭屍體操神奇療效

有效預防心血管疾病, 動脈硬化改善, 心肌梗塞預防等等的1分鐘殭屍體操,由日本名醫池谷 敏郎以30年心血的發明做到。 一分鐘擺動模仿喪屍動作,將肩膀及手臂的力氣完全放鬆,只是腹部的用力,手臂和上身自然擺動,在原地踏步一分鐘,之後休息30秒,一天可做3次。


預防動脈硬化, 心肌梗塞, 因進行殭屍體操時,血液循環會加速活化,製做出能夠修復及抗張血管的一氧化氮。

殭屍體操亦能增強肌肉力量,從而有助活化免疫細胞, 這樣可預防感冒惡化及罹患肺炎等疾病的風險。增強肌肉力量並加以活動,還可產生熱能, 提升血液的溫度,當溫暖的血液在體內循環流動 ,手腳冰冷的體質也可得以改善。

血管年青-抗衰老殭屍體操 - 養生這裡尋 防衰老的關鍵是抑制血糖急劇上升。飯後做1分鐘殭屍體操可以做到。  人體細胞,包括皮膚裡的膠原蛋質或血管,全由蛋白質所構成。當血液中的糖越多,身體裡蛋白質就越易糖化。  如果,血糖值持續偏高, 不但會使皮膚老化,連同負責輸送營養的血管也會跟著老化。  如要防止糖化,多做殭屍體操,可把多餘的糖分消耗掉。

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